CAI CLUB apuesta por la innovación en el deporte, y ofrecerá en breve a todos sus socios la posibilidad de entrenar con el nuevo sistema de entrenamiento en suspensión TRX.

El entrenamiento en suspensión proporciona una ventaja a los participantes en comparación con el simple protocolo del entrenamiento de fuerza convencional. ¿Por qué? Porque cada ejercicio del entrenamiento en suspensión desarrolla la fuerza funcional al mismo tiempo que mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad de la parte central (core) del cuerpo, tal como se exige en cualquier actividad deportiva o en la vida cotidiana.

 

Inmaculada Guerra es la responsable de dirigir esta nueva actividad en CAI CLUB.